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スクール第一回目で習ったこと。忘れないうちに文章で残しておこう！
まずは基本姿勢から。
基本は前傾姿勢で背筋を伸ばす
図で書けば分かりやすいんだけど、文章で書くと「くの字」ぐらいな気持ちで状態を前に倒す。自分で前傾姿勢を取ってるって思ってても、見ると棒立ちに近いらしい。なので意識して前に倒す気持ちが大切とのこと。
この時必ず背筋を伸ばすこと。背中が曲がった状態はNGだそうです。
家での練習方法は、鏡の前でクラブを握りながら前傾視線を練習する。大きな鏡がなかったら窓に映った自分の姿でもOK。クラブは振らなくてもいいので、前傾の構えを体で覚えること。
首の痛みが治ったら即練習です！！
クラブによって立つ位置を変える
これは以前、誰かから教えてもらって実践してたので私的にはOKですが、一応書いておきます♪
スタンスを取ったら、真ん中にボールを置く。この位置がP（ピッチング）の位置。
ドライバーは左足内側のかかとの延長線上にボールがくるように構える。その他のクラブは、ドライバー～ピッチングの間でそれぞれ長いクラブから左から順にボールがくるように構える。
なーんか文章で書くのって難しい。って言うか、私が書くのが下手なのね(^^;
とりあえず第一回目の基本姿勢の説明はこんなところでした♪
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コメント
いいですね！基本は前傾姿勢
前傾姿勢のポイントを先生に教えてもらってくださいね！
間違った姿勢は、ＮＧ スイングは、スタートが肝心です。
教科書に載っていない 知って得する私が思う前傾姿勢について
くの字と言っても 足から腰までは、地面に垂直にするがポイントです。
通常お尻が引けてくの時になっている人が多いようです。
足と腰の線を地面と垂直にして徐々に前傾させると必然的につま先体重になります。
壁に肩(背中)、腰（お尻）、足（踵）をつけて お尻が壁に触らないように前傾する、これ以上前傾姿勢をすると倒れてしまうところまで倒すがポイントです。
ここまで倒したら軽く膝を曲げて(腰を落とす)重心を自分のところにもってくる
練習してみてくださいね 案外こんなんでいいのもっと倒したいと思いますよ！
すみません 先生のアドバイスが基本で 私のコメは、参考程度で試してみてください。
投稿者: nice | 2008年9月 7日 14:08
◆niceさん◆
アドバイスありがとうございます～
やってみました！膝を曲げると前傾でも安定しますね。
鏡を見ながら練習して見ます。
まだ首が治ってないので、無理は出来ませんが・・・
また宜しくお願い致します♪
投稿者: つかちゃん | 2008年9月 8日 22:06